Les ultra violets (UV), nous les connaissons tous sous leur forme la plus courante : les coups de soleil. Mais les UVs participent aussi activement au vieillissement cutané et, à long terme, aux risques de cancer de la peau. Lorsque vous allez envisager de vous mettre au soleil, pensez que votre bronzage doit être progressif. La fabrication de mélanine protectrice nécessite de une à trois semaines, période durant laquelle il faut donc redoubler de vigilance puisque la peau sera encore plus sensible aux coups de soleil.

La règle d'or est donc de s'exposer progressivement : un 1/4 d'heure le premier jour par exemple, une demi heure de plus le jour suivant et ainsi de suite. En tout état de cause, bannissez les expositions aux heures de pointes, c'est-à-dire entre 11 et 16h, moment où le soleil est particulièrement agressif pour votre peau.